コンビニって便利ですよね。最近は益々美味しくなっていい感じです。お昼をコンビニで買うって人も 多いと思いますが、カロリーって気になりますよね。コンビニは人気商品しか置かないので、どれも多い 傾向があります。 やっぱりお弁当系はカロリー高いですね。物によっては1000カロリーを超えている物もあります。 一日トータルで考えると、ちょっと取り過ぎです。その他にも色々買ってしまうでしょうから、 繰り返しコンビニ弁当では、怖くて体重計に乗れなくなります。彩が良い物の方が、バランスも良く、 カロリーも低めです。 一番良さそうなのは、おにぎりを中心に、サラダやスープなんかを組み合わせる買い方でしょうか。 野菜はカロリー低いですし、今はノンカロリードレッシングもありますから。おにぎりは海苔があった 方が良いですね。パンやカップラーメンも美味しいですが、カロリーは高いんですよね。困ったことに。 やり方によっては、コンビニダイエットなんてことも出来そうです。何でもあるので、好き勝手買わずに、 体のことも考えて食べましょう。